Wir alle spüren ein Bedürfnis nach innerer Balance und Ausgeglichenheit und emotionale Stabilität.
Auf der Basis buddhistischer Meditationen, die eine Einsicht in die tiefste Ebene unserer Natur ermöglichen, gibt es abgewandelte Formen meditativer Übung, die auf eine psychologische Ebene von Selbsterfahrung und Selbstentwicklung hinzielen.
Durch diese Methoden wird der Kontakt zum Körper soweit vertieft, dass wir auch die Energieebene unseres Organismus und unseres Bewusstseins erspüren können.
Durch diese tiefere Verbindung zu uns selbst, schaffen wir mehr Ruhe im Bewusstsein und eine offenere Konzentrations- und Wahrnehmungs-fähigkeit.
Auf dieser Körper-Energie-Ebene erfahren wir weniger Enge und Blockierung, wir fühlen uns körperlich und geistig durchlässiger und können durch innere Achtsamkeit unsere tieferen geistig/emotionalen Strukturen bewusster wahrnehmen und verändern.
Die Übungen stärken die Verbindung zu unserer grundlegenden Lebenskraft und bringen uns in Kontakt mit der natürlicheren Ebene von uns