Meditative Übung in der Gruppe

Wir alle spüren ein Bedürfnis nach innerer Balance und Ausgeglichenheit und ein Hoffen auf mehr emotionale Stabilität. 
Auf der Basis buddhistischer Meditationen, die eine Einsicht in die tiefste Ebene unserer Natur ermöglichen, gibt es abgewandelte Formen von meditativer Übung, die auf eine psychologische Ebene von Selbsterfahrung und Selbstentwicklung hinzielen. 
Durch diese Methoden wird der Kontakt zum Körper soweit vertieft, dass wir die Energie-Ebene des ganzen Organismus und des Bewusstseins erspüren können.
Dadurch schaffen wir mehr Ruhe im Bewusstsein und eine offenere Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit. 
Auf dieser Körper-Energie-Ebene erfahren wir weniger Enge und Blockierung, wir fühlen uns körperlich durchlässiger und können durch innere Achtsamkeit unsere tiefen geistig/emotionalen Strukturen bewusster wahrnehmen und verändern. 
Die Übungen stärken die Verbindung zu unserer grundlegenden Lebenskraft und bringen uns in Kontakt mit der natürlichen Ebene unseres Selbst.

Methoden meditativer 
Körper-/Energie-Integration

• Körper-Bewusstseins-Sensibilisierung (BodyMind)
• Meditationen zu den Energie-Zentren (Chakra-Energie-Bereiche)
• Elemente-Meditation (Erde-Wasser-Feuer-Luft-Raum)
• Meditation als heilende Erfahrung (Lichtvisualisierungen)

Diese speziellen Meditationsübungen sind von Tarab Tulku Rinpoche entwickelt worden, als Übungsweg für persönliche und transpersonale Selbstentwicklung. 
Diese Gruppe ist für Geübte und Einsteiger gleichermaßen geeignet. 

Interessenten sollten die Bereitschaft haben, mindestens fünf Termine wahrzunehmen. Für Neueinsteiger ist ein kostenloses Vorgespräch erforderlich.

Die Kosten von 5 € fließen dem Bauprojekt Tarab Ling in Indien zu. In diesem Zentrum sollen Menschen aus der ganzen Welt die Möglichkeit haben, "Unity in Duality" zu studieren und zu praktizieren. (Weitere Informationen dazu unter: www.tarab-institute.org )

Mittwoch      7.30 - 8.30 
Donnerstag  18.30 - 19.30 
Die Meditation findet in den Schulferien nicht statt

Kosten
5 € pro Abend

Leitung
Albrecht Feuchter
(nähere Informationen zur Person)

Selbsterfahrung, Entwicklung und Wandel

Dieses regelmäßige 14-tägige Treffen einer festen Gruppe von 6 - 10 Personen soll WEGE INS SEIN spürbar, sichtbar und begehbar machen.
Selbsterfahrend und therapeutisch geht es dabei um die Wahrnehmung und Lösung körperlich-emotionaler Blockaden, die im Laufe eines Lebens unbewusst meistens gegen Bedürftigkeit und Schmerz aufgebaut wurden.
Fühlen, Denken und Handeln sind dadurch - massiv das eigene Potenzial einschränkend - geprägt.
Die Gruppe bildet einen Energiekreis, in welchem sich der Einzelne für seine essentiellen Qualitäten öffnen und diese entfalten kann. Die Prinzipien von Ehrlichkeit, Wachheit, Achtsamkeit und Respekt helfen ihm, körperlich und geistig-emotional die begrenzenden Überlebenstechniken auszudehnen und neue Wege des Lebendigseins zu wagen.
Energie und Körperarbeit (Bioenergetische Übungen, dynamische Meditationen, Massagen), analytische und systemische Vorgehensweisen ( Gespräche, Genogramme, Aufstellungen etc.) sowie Meditationen der Stille (Zen) sind dabei die Methoden, welche nach je unterschiedlicher Notwendigkeit zur Geltung kommen.

Kosten
25 €

Leitung
Karl-Heinz Schubert
(nähere Informationen zur Person)

Körper - Atem - Bewusstsein

Meditative Übungs- und Selbsterfahrungsgruppe 

Die heilende Verbindung von Körper, Atem und Bewusstsein zu erfahren ist Ziel dieser Körperübungs- und Meditationsgruppe.
Über die Sinne erfahren wir den natürlichen Kontakt zu unserer inneren und der äußeren Welt. Erfahren wir uns über den tief entspannten Körper, berühren wir die unserem Körper innewohnende Energieebene.
Auch über den Atem kommen wir in Kontakt mit dem Energiebereich.  Ist der Atem nicht blockiert, sondern frei beweglich, wirkt er wie eine elastische Brücke zwischen Körper und Bewusstsein.
Wir lernen durch die Übung meditativer Aufmerksamkeit die verschiedenen Ebenen unseres Bewusstseins zu erfahren und zu unterscheiden. Beruhigt sich unser Denken, können auch die Emotionen mehr zur Ruhe kommen, es entsteht eine Art innerer Stille, tiefes Gewahrsein, das uns mit innerer Harmonie und Balance verbindet.

Kosten € 25,--

Leitung
Albrecht Feuchter
(nähere Informationen zur Person)