• Psychotherapie

• Umgang mit Lebensangst und schwierigen Emotionen

• Bewältigung von Lebenskrisen

• Umgang mit Tod und Trauer

• Arbeit mit Träumen

• Entspannung und innere Balance

• Körpersensibilisierung

• Meditation

• Persönlichkeitsentwicklung

Körperbezogene Psychotherapie und 
Meditative-Energie-Integration

Viele Probleme die wir im Alltag erfahren, haben ihren Ursprung in einer Verletzung unseres Selbstgefühls in der Kindheit. Diese ursprünglichen Erfahrungen sind meist längst vergessen, da sich auf einer subtilen, unbewussten Ebene in Körper und Bewusstsein Strukturen herausgebildet haben, die uns vor der Begegnung mit diesen beunruhigenden, verunsichernden Gefühlen schützen sollen. Einerseits tragen diese Schutzhaltungen dazu bei, dass wir im Alltag funktionieren können, andererseits können diese unbewussten Prägungen durch Alltagsereignisse jederzeit aktiviert werden und somit Ängste, Aggressionen, Unzufriedenheiten, Sehnsüchte, Gefühle von Wertlosigkeit und Hoffnungslosigkeit hervorrufen. 

Wir versuchen unseren Alltag hauptsächlich über das Denken zu bewältigen und verlieren dabei den Kontakt zum Körper und die damit verbundene Intuition und Kreativität. Die unserem Organismus innewohnende Selbstheilungstendenz, weist uns jedoch immer wieder auf diese inneren Unausgeglichenheiten hin, das kann über Gefühle, Träume aber auch über Körpersymptome geschehen. 

In den Einzelstunden körperbezogener Psychotherapie und Meditativer-Energie-Integration folgen wir dieser Selbstheilungstendenz. Klient und Therapeut versuchen den Raum zu schaffen, dass sich die hemmenden und blockierenden Strukturen von Körper und Bewusstsein lösen und wandeln können. 

Voraussetzung ist die Entspannung des Körpers und eine möglichst einsgerichtete Konzentration auf die Empfindungen von Körper und Bewusstsein. Dies ermöglicht einen tieferen Zugang zu feineren Körperempfindungen und damit auch zu den subtileren emotionalen Strukturen unserer Persönlichkeit. Unser grundlegendes Selbstgefühl wird deutlicher fühlbar und damit auch all die Erfahrungen in unserer Persönlichkeitsentwicklung die wir als unterstützend oder auch nicht unterstützend oder gar verletzend erlebt haben. Wir finden zunehmend Kraft und Stabilität in diese problematischen Gefühle und Emotionen hineinzuspüren und damit bewusst zu arbeiten. 

Die Verbindung von Körper und Bewusstsein wird stabilisiert und dadurch auch die Beziehung zu unserem Selbst. Mit dieser Verbindung wirkt die äußere Realität weniger problematisch, es wächst ein Gefühl von "sich in Einklang fühlen mit der Welt, so wie sie ist". 

Dieses psychologische und psychotherapeutische Konzept wurde von Tarab Tulku entwickelt, der seine tiefe Erfahrung mit der Theorie und Praxis des traditionellen tibetischen Buddhismus in einen neuen Ansatz umformen konnte - "Unity in Duality - Einheit in der Dualität", der unserer modernen Lebensrealität entspricht, ohne dabei die Grundprinzipien der buddhistischen Meditation zu verwässern ( http://www.tarab-institute.org ).


Kursthemen:


- "Stress-Balance" (siehe auch: http://stress-balance.de)
- Körpergewahrsein entwickeln
- Meditative Arbeit mit Träumen
- Chakra-Energie-Meditation
- Natürliche Identität erfahren
- Umgang mit schwierigen Emotionen

Download Leitfaden für eine meditative und körperbezogene Psychotherapie